5 beneficios de las ciruelas
- Contiene minerales. Este fruto contiene varios minerales como calcio, fósforo, hierro y magnesio; sin embargo, el que se encuentra de forma más abundante es el potasio. …
- Brindan un efecto antioxidante. …
- Aporta pocas calorías. …
- Rica en fibra. …
- Ayuda a combatir el estreñimiento